男人吃鱼肝油的好处是什么

鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。因此，男人吃鱼肝油可以补充维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起骨骼发育迟缓，可引起免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D可促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收，从而预防骨样组织钙化障碍，佝偻病等。