晚上睡前喝水好吗

睡前饮水是很多人的习惯，认为睡前饮水可以有效补充水分。但睡前饮水，对于很多有慢性病患者并不推荐，包括慢性肾病、肝硬化的患者，本身水盐的负荷都比较重，睡前饮水会加重水肿。此外，消化系统疾病中，胃食管反流病也是严格限制睡前饮水、睡前进餐。睡前禁饮食，可以增加胃肠道的负担，影响睡眠。胃不和，则寝不安。睡前喝水及进餐，都可能会影响到睡眠质量。还有睡前饮水，会使胃内容积增大、胃内压力增加，增加胃食管反流病发病的危险因素。所以晚上睡觉前不建议饮水，尤其是伴有酸相关疾病中的胃食管反流病部分患者。