长期喝干柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水是用柠檬泡成的水,柠檬水富含柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁等多种营养物质。常饮柠檬汁,可增强人体免疫力,延缓衰老,促进消化。经常饮用柠檬水,可以防止牙龈红肿出血,还可以减少雀斑的发生,起到美白皮肤的作用。但也不要长期大量饮用,过量服用也有一定的坏处,如柠檬汁呈酸性,易腐蚀牙齿,因此喝柠檬水要适量,喝完后要及时漱口。