怎样才能吃胖？

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。