10岁女孩来月经怎么办

第一次来月经的10岁女孩,首先要让孩子保持乐观的心态,避免情绪上的压力过大,同时给孩子讲一些基础的知识。经期要注意保暖,避免着凉,不要吃冷饮,不要用凉水洗头、洗澡、洗脚,也不要做剧烈运动。注重保暖,多观察气候变化,适时增减衣服。此外,还应增加营养,多吃一些高蛋白、高维生素的食物,最好不要挑食偏食,还要注意外阴的卫生,每天坚持用温水清洗外阴,勤换卫生巾,勤换内裤。