男性吃什么可以提高精子质量？

男性可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，能够提高精子的质量，日常含蛋白质比较高的食物有三文鱼、深海鱼虾、牡蛎等，也可以多吃一些动物的内脏或者是蛋类食物。在使用食物调理的同时，也要纠正日常生活中的不良习惯，尽量不要吸烟喝酒、长时间熬夜、吃过多辛辣刺激的食物或者是过多手淫，以免对精子质量造成影响，降低怀孕几率。