脚踝积液治疗方法有哪些

一般是外伤导致的，这种踝关节外伤造成的积液需要制动，受伤24小时内可以选择冰敷，24小时后开始热敷，并使用活血化瘀的膏药外敷，可以抬高患肢，促进循环。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。