每天睡得晚，有没有什么可以提神醒脑的药物

好久了，每天半天瞌睡，没有精神。有没有什么调节的。治疗以调整生活方式为主，建立一个健康的运动和用餐计划，可以有效改善睡眠质量，同时要避免咖啡因、酒精、尼古丁的使用和大量进食，每天安排10~15分钟的白天小睡。药物主要是兴奋和抗抑郁药物为主，不建议长期服用的。副作用较大。可以到中医科针灸改善。