吃蔬菜沙拉可以减肥吗？

您好，是可以减肥的，还有就是很多人在减肥期间都不吃肉，其实这是一种错误的做法。科研发现，不吃肉会导致人体内分解脂肪的酶减少，而自身的脂肪分解链也就断了。分解酶的缺乏导致体内脂肪只能储存很少或者几乎没有被分解掉，这就是不吃肉减肥，就会越减越胖的原因。这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。