吃桂圆会胖吗

桂圆的含糖量是比较高的。如果说长期没有节制的食用桂圆当然是可以引起发胖的。如果是偶尔服用1次2次那到不至于引起发胖。桂圆比较美味而且还可以补气养血，对于女性来说适当的食用一些桂圆可以起到一定的保健作用。不过最好的水果应该讲究适当食用，对于桂圆来说一天吃3-5个就可以。这样第一不会引起身体过度发胖。第二还可以起到保健作用，这样比较好。如果怕发胖那么平常应该多吃一些蔬菜，除了饮食应该注意运动，平常应该适当的做一些有氧运动，这样久而久之才可以起到减轻体重的作用。