缺铁性贫血吃什么补得快

对于缺铁性贫血的患者，可以吃一些颜色鲜艳的蔬菜和水果，比如火龙果、樱桃、荔枝、菠萝、香蕉、哈密瓜、榴莲、芒果等。蔬菜可以选择胡萝卜、白萝卜、青椒、菠菜、西兰花等。另外还可以吃一些动物内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝等，富含有铁元素。并且在药物上应该吃一点维生素c并且摄入硫酸亚铁能够促进体内铁元素的增多，使体内的储存铁达到正常。平时还要避免吃一些辛辣刺激的食物，避免喝浓茶、咖啡。