吃完油腻食物如何清肠

吃完油腻食物后会出现腹胀、打嗝、胃痛等症状,可以适当增加运动量,促进胃肠道蠕动,帮助消化,但需在饭后1-2小时内服用,还可饮些清热解暑的茶水,如普洱茶、山楂茶、茯茶等。如仍感到不适可借助药物调理如大山楂丸、保和丸等,都有助于帮助油腻食物的消化。吃了油腻的食物后,建议不要喝凉水,否则会加重肠胃的负担。