来姨妈可以吃草莓吗

根据你的问题，来姨妈是可以吃草莓的，但是也不能过多的吃。草莓的营养丰富，含有微量元素，锌、铁、钙、氨基酸等，可以增强抵抗力，改善月经期的抵抗力下降，草莓还含有维生素C和维生素E，对皮肤有好处。另外它还具有润肺生津、利尿等功效。但是不能吃刚从冰箱拿出来的草莓，这样容易引起腹痛、腹泻，月经期间的饮食应该以温热为主，忌辛辣、刺激性食物。如果有痛经的现象，可以适当的喝些红糖姜水来缓解痛经，要注意保暖，避免受凉，避免过度劳累。希望我的建议能帮助到您。