打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以下是一些适合打胎后食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充蛋白质，以促进身体恢复。富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素的食物：打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充维生素，以增强身体免疫力。富含维生素的食物有蔬菜、水果等。
3.富含铁的食物：打胎后女性可能会出现贫血的情况，需要适当补充铁，以预防贫血。富含铁的食物有动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.易消化的食物：打胎后女性身体较为虚弱，需要食用易消化的食物，以减轻胃肠道负担。易消化的食物有粥、面条、馒头等。
需要注意的是，打胎后女性的身体需要一定的时间来恢复，在饮食方面需要注意以下几点：
1.打胎后应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.打胎后应避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。
3.打胎后应避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、肥肉等。
4.打胎后应避免饮酒、吸烟等。
总之，打胎后女性需要适当补充营养，以促进身体恢复。在饮食方面需要注意避免食用辛辣、刺激性食物，生冷、寒凉食物，过于油腻的食物，以及饮酒、吸烟等。同时，建议女性在打胎后注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果出现不适症状，应及时就医。