便秘果泡水喝用剥壳吗

要去掉皮才能吃,吃水果时要去掉皮,一般一天吃两颗就可以了,便秘果品不是一般药,一般不会有依赖和副作用,所以多吃少吃都不会影响健康,一般用的时间越长,一般就会出变异,一般就是服用一个月以上,中度便秘吃两个月以上,重度则需要超过三个月以上。这要看你自己吃得多、少,对健康没有影响。