晚饭只吃青菜能减肥吗

晚上只吃青菜是不可以减肥的，因为人体需要大量的营养青菜，只能作为其中一种营养的补充方式，还有许多荤菜的食物营养也很重要，可以适当吃瘦猪肉、鸡肉、动物内脏等等。另外在减肥时，晚上可以适当补充香蕉、苹果、消化饼干、燕麦等等，都能够促消化，减少食物在肠胃中的积累。