不能再熬夜,因为你的内脏也是要休息的,你不让他休息,他就会生病,而且晚上也是身体各器官排毒的时间,睡眠一定要保证。吃些补血的食物,如红枣啊,菠菜啊,紫菜啊,木耳。平时注意休息、劳逸结合,业余要放松心情,多去运动。
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回答医生:张龙职称:主治医师机构:北京大学第一医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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不能再熬夜,因为你的内脏也是要休息的,你不让他休息,他就会生病,而且晚上也是身体各器官排毒的时间,睡眠一定要保证。吃些补血的食物,如红枣啊,菠菜啊,紫菜啊,木耳。平时注意休息、劳逸结合,业余要放松心情,多去运动。