减肥可以吃腐竹吗

由于腐竹的制作方法不同，因此热量也高于其它豆制品。希望减肥的人最好不要吃太多的腐竹，而且多吃容易长胖。食用腐竹时，可减少主食的摄入，也可在餐前运动一下。若在正午吃一点，但若在晚上，尽量不吃，可减少脂肪堆积。多做运动减肥，比如跳绳10分钟或慢跑30分钟等等。