喝奶粉好还是纯牛奶好

奶制品最好在晚上喝,容易吸收,尤其是奶制品中的钙质更容易吸收,因为晚上生长激素分泌最旺盛,尤其是脱脂奶中的钙更容易吸收。喝牛奶对身体也有很大的好处,能补充人体内的钙质,在消化道吸收之后,可以起到强身健体的作用,有效预防低钙血症的发生。通常是早餐后饮用,千万不要空腹饮用。