哺乳产妇可以吃芒果吗

正在哺乳的产妇是可以吃芒果的，芒果可以提供给人体一定量的植物蛋白质，这些蛋白质中所含的氨基酸很多都是人体所必需的氨基酸。乳母吃点芒果，增加这些蛋白质和氨基酸的摄入，可以帮助自身增强体质，提高抗病能力，也可以增加乳汁中这些营养素的供应，促进乳儿的发育。芒果的碳水化合物含量比较充足，能够提供比较足够的热量。乳母适量的吃点芒果，可以代替一部分米、面等主食，可以产生供能的作用。芒果的胡萝卜素含量非常高，可以使乳母体内的维生素a摄入量增加，又帮助乳儿视网膜发育的作用。