孕妇可以吃土豆吗早期

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，就是饮食要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用应季的蔬菜水果，避免食用加工的产品以及高糖、高脂肪、辛辣刺激或者是腌制的食品。土豆又叫马铃薯，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。孕期间吃土豆是没有问题的。土豆中含有丰富的淀粉以及维生素，可以促进胎儿的生长发育。孕早期吃土豆对胎儿和孕妇都不会造成影响，对胎儿的生长发育也有非常好的作用，要注意不能吃发芽的、变绿的或者是久放的土豆，以防食物中毒。