膝盖边上凸起一个软包

膝盖边上凸起一个软包，最有可能的是半月板的囊肿。因为半月板受到损伤、或者半月板外面的一层膜破裂，会使得半月板凸向一侧，膝关节的周边能摸到一个软的包块。如果是在皮肤下面比较浅表的，也考虑看看有没有脂肪瘤、或者皮脂腺囊肿等。外伤也可能会引起旁边有包块的表现。我们可以通过超声检查或者核磁共振来确定包块的性质。

韧带撕裂治疗一般会采取保守治疗或者手术治疗。通常对没有完全撕裂的韧带损伤会采取保守治疗的措施，主要包括韧带处石膏或者支具固定治疗，在受伤后两天之内可以用毛巾包裹并管直接敷在韧带撕裂部位进行冷敷治疗，够较快的减轻局部肿胀和疼痛。若是完全撕裂需要手术方式来对症治疗。

可能是有点落枕，买个颈椎牵引器，充气的。边牵引边向后仰头，注意牵引力量不要太大，慢慢恢复。每次做半个小时，配合热敷颈部和贴奇正消痛贴。口服颈痛颗粒，建议有空时多向后仰头，每次往后仰头保持一分钟，一次做十到二十次。枕头低一点，不要太高。圆柱形枕头或者颈椎枕都可以。睡觉保持仰面朝天。

臀部的肌肉萎缩、塌陷，常见原因有：1、髋关节的疾病。如髋关节骨性关节炎及股骨头坏死等，都会导致髋关节疼痛，活动受限，表现出臀部的肌肉萎缩、塌陷。2、腰椎的病变。腰椎滑脱及椎间盘突出，当神经受到压迫时就会出现这一表现，严重的还出现下肢放射痛。建议:如果出现这种情况，需尽快到医院就诊，完善相关的影像学检查，明确诊断及治疗。

您好，如果您是在加班之后出现这种情况的，首先要考虑是不是受到了风寒，背部受凉容易引起背筋的紧张、僵硬和疼痛，其次考虑睡姿的问题，睡姿不当也会引起背部疼痛；第三个要考虑炎症性疾病，同时会伴有活动的受限，这种情况下，通过休息一般不能很好的缓解。

腿窝囊肿就是腘窝囊肿。主要由于出现腘窝滑囊，然后导致出现囊肿。这种囊肿，一般不会造成特别大的影响，但一般不可能自我愈合。若是不影响生活，就不建议做手术治疗。若因为囊肿过大，从而影响到生活，就考虑进行手术切除。

右侧脖子痛多由于右侧肌肉紧张痉挛、肌肉肌筋膜无菌性炎症所致，临床常见于颈部落枕。其多由于长期颈部使用不当，如长期睡高枕、低头玩手机电子产品等不良的生活习惯，易导致颈椎骨骼肌肉长期处于力学失衡状态，即颈椎不稳。当受到寒冷刺激或过度劳累即可出现临床症状。当此类病人到医院就诊时，常在X光或CT上表现为颈椎曲度变直或反弓、颈椎增生、钙化、颈椎突出等。针对颈部疼痛，在急性期，一般可口服消炎止痛药或外用，也可采取理疗等治疗方法。改善症状后，需嘱咐病人改善不良生活习惯，增加颈部锻炼，以防止颈部疼痛复发。

颈椎骨质增生是由于颈椎长期处于过劳状态，导致颈部肌肉、韧带、关节的失稳，从而迫使颈椎为了维持稳定而产生相应的代偿而增生。我们治疗颈椎骨质增生，不是专门去治疗增生，治疗目的是治疗颈椎骨质增生所产生的症状，如颈痛、背痛、胸闷、头晕、耳鸣等。对于颈椎的骨质增生，压迫到血管神经从而产生的症状，若非手术治疗不能解决，我们才采取用手术对骨质增生切除治疗。对一般性的颈椎骨质增生，经过理疗、颈部锻炼，保持良好的颈椎生活习惯，一般都能得到颈椎的症状的改善，从而达到基本治愈的效果。