一运动就头晕恶心

运动量过大会导致头晕、恶心,这可能与运动量过大有关,也可能与血压、颈椎病或脑部疾病等有关。适当运动,逐步增加运动量,不要突然剧烈运动,平时要减少低腰活动时间,多做颈部运动和按摩。应到医院进行检查,查明原因后,再选择合理的治疗方法,平时要注意保持心情舒畅,不要熬夜,保证充足的睡眠。