产后奶水不足什么原因

产后奶水不足的原因，很可能是母乳喂养的方法不正确，或者是产后营养不良、生气等导致的。在生产以后，一般产后半个小时就让宝宝吸吮乳房，这样有利于促进泌乳素的产生，而且还能够刺激机体产生缩宫素，有利于产后身体的恢复。并且要让宝宝勤吸吮乳房，做到按需哺乳，就是宝宝什么时候饿，什么时候给宝宝喂奶，这样也有利于促进乳汁分泌。生产以后要注意营养饮食，可以多喝一些汤类的食物，比如黄豆炖猪蹄汤、通鲫鱼汤等，都有利于乳汁分泌。产后要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠。