孕妇一周吃几次燕窝?

孕妇一周吃2-3次燕窝较好,每次食用燕窝的的分量在3-4克,能够起到美容养颜、滋阴润燥、降血压、补气血的作用。孕妇也要多吃富含维生素的食物,如青菜、白菜、猕猴桃等,增强机体的免疫力。