这篇文章的主要内容是介绍了八种可以帮助人们远离失眠的偏方。
一、百合粥
配料：干百合30克、糯米50克、冰糖适量。
做法：先将百合和糯米分别洗净，放入锅中，加水煮粥，粥熟后加入冰糖调味即可。
功效：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，糯米也有补中益气的作用，此粥对于因心肺阴虚引起的失眠有很好的疗效。
二、酸枣仁粥
配料：酸枣仁20克、粳米100克、适量白糖。
做法：先将酸枣仁捣碎，用纱布袋包好，与粳米一起放入锅中，加水煮粥，粥成后加入白糖调味即可。
功效：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，此粥对于因心肝血虚引起的失眠有很好的疗效。
三、莲子粥
配料：莲子30克、糯米100克、红枣10颗。
做法：先将莲子、糯米分别洗净，红枣去核，然后将三者一起放入锅中，加水煮粥，粥熟后即可食用。
功效：莲子具有养心安神、健脾补肾的功效，糯米也有补中益气的作用，红枣具有补血安神的功效，此粥对于因心脾两虚引起的失眠有很好的疗效。
四、天麻什锦饭
配料：天麻10克、粳米100克、鸡肉25克、竹笋50克、胡萝卜25克、香菇50克。
做法：先将天麻浸泡1小时左右，使其软化，然后切成丝备用。将鸡肉、竹笋、胡萝卜、香菇洗净，切成片备用。将粳米洗净，放入锅中，加水煮粥，粥熟后加入天麻丝、鸡肉片、竹笋片、胡萝卜片、香菇片，再煮10分钟左右，加入适量盐、鸡精调味即可。
功效：天麻具有平肝息风、祛风止痛的功效，鸡肉具有温中益气、补精添髓的功效，此饭对于因肝阳上亢引起的失眠有很好的疗效。
五、远志枣仁粥
配料：远志15克、炒酸枣仁10克、粳米75克。
做法：先将远志、炒酸枣仁洗净，放入锅中，加水煎取药汁，去渣后与粳米一起煮粥即可。
功效：远志具有宁心安神、祛痰开窍的功效，炒酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，此粥对于因心肝血虚引起的失眠有很好的疗效。
六、柏子仁炖猪心
配料：柏子仁15克、猪心1个、姜5克、葱5克、盐5克、绍酒10克。
做法：先将柏子仁洗净，放入碗中备用。将猪心洗净，去除筋膜，切成片备用。将姜、葱洗净，切成丝备用。将柏子仁、猪心片、姜丝、葱丝一起放入碗中，加入适量绍酒和盐，搅拌均匀，然后放入蒸锅中，蒸30分钟左右即可。
功效：柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效，猪心具有养心安神、补血健脾的功效，此汤对于因心血不足引起的失眠有很好的疗效。
七、桂圆芡实粥
配料：桂圆肉20克、芡实15克、大米100克。
做法：先将芡实洗净，放入锅中，加水煮粥，粥熟后加入桂圆肉和大米，再煮10分钟左右即可。
功效：桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效，芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，此粥对于因心脾两虚引起的失眠有很好的疗效。
八、首乌灵芝粥
配料：首乌10克、灵芝3克、大米100克、白糖5克。
做法：先将首乌、灵芝洗净，放入锅中，加水煎取药汁，去渣后与大米一起煮粥，粥熟后加入白糖调味即可。
功效：首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，此粥对于因肝肾阴虚引起的失眠有很好的疗效。