哺乳期的人能不能吃维生素C的？VC泡腾片

VC可以增强人体抵抗力，还能降低毛细血管脆性，而且还有美白作用，可以根据身体情况合理的使用。当然如果哺乳期没有牙龈出血，毛细血管出血的情况，没有必要通过药物补充VC，可以多吃富含维c的水果蔬菜。像苹果，柚子，猕猴桃，还有一些绿叶蔬菜里面都含有丰富的vc。