假如身体健康,最好不要吃所谓的保健品。如果饮食正常,生活规律正常,身体没有营养不足的话,就不用吃保健品了。平时要注意饮食清淡,少吃油炸、油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃些鱼,不需要吃保健品。每日一餐,营养全面,含必需蛋白质,氨基酸及维生素。
女性可以常吃的保健品
回答医生：刘文斌职称：副主任医师机构：首都医科大学附属北京同仁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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