手机是伤害眼睛的一大罪魁祸首，长期玩手机可能会导致以下危害：
1.视疲劳：手机屏幕较小，字体较小，长时间盯着手机会导致眼睛睫状肌持续收缩，引起视疲劳，出现眼干、眼涩、眼痛、视物模糊等症状。
2.近视：长期玩手机，眼睛长期处于紧张状态，睫状肌痉挛，可能会导致近视的发生。
3.干眼症：手机屏幕会发出蓝光，长期盯着手机，会导致泪液蒸发过快，引起干眼症，出现眼睛干涩、异物感、畏光、流泪等症状。
4.黄斑病变：黄斑是视网膜的一个重要部位，长期玩手机，黄斑区长期受紫外线、蓝光等照射，可能会导致黄斑病变，出现视力下降、视物变形等症状。
5.青光眼：手机屏幕的亮度和对比度会对眼睛造成刺激，长期刺激可能会导致眼压升高，引起青光眼，出现头痛、眼胀、恶心、呕吐等症状。
6.白内障：长期玩手机，眼睛长期处于疲劳状态，晶状体代谢功能下降，可能会导致白内障的发生，出现视力逐渐下降的症状。
总之，长期玩手机对眼睛的危害是比较大的，建议控制玩手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕，保持正确的用眼姿势，多做眼保健操，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。如果出现眼睛不适，应及时就医，以免延误病情。