掉头发可能是缺乏以下元素：
1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是由蛋白质组成的。如果身体缺乏蛋白质，头发可能会变得脆弱、干燥，并容易断裂，从而导致掉发。
2.铁：铁是合成血红蛋白的重要元素，而血红蛋白是将氧气输送到身体各个部位的蛋白质。如果身体缺铁，可能会导致贫血，从而影响头发的生长和健康，导致掉发。
3.锌：锌是一种重要的微量元素，它在头发的生长和健康方面起着重要作用。如果身体缺乏锌，头发可能会变得干燥、脆弱，并容易断裂，从而导致掉发。
4.维生素B12：维生素B12对于维持神经系统和血液健康非常重要。如果身体缺乏维生素B12，可能会导致贫血和神经系统问题，从而影响头发的生长和健康，导致掉发。
5.维生素D：维生素D对于维持骨骼健康和免疫系统功能非常重要。如果身体缺乏维生素D，可能会导致骨骼问题和免疫系统问题，从而影响头发的生长和健康，导致掉发。
除了缺乏元素，还有其他原因可能导致掉发，如压力、遗传、药物、疾病等。如果您经常掉发，建议咨询医生或皮肤科医生，以确定原因并获得适当的治疗。