天然维生素e哪个牌子最好？

天然维生素E是一种脂溶性维生素，通常可以饭后食用。饭后不允许立即口服。服用的时间是饭后30分钟。能达到很好的吸收消化效果。长期服用不会刺激或灼伤胃粘膜，引起胃酸分泌过多，对胃粘膜及消化系统无负担，引起胃粘膜灼伤等症状。如果维生素E的补充量不大，可以在睡前服用。建议口服一天三次，三餐后30分钟或睡前30-40分钟服用。