早上先刷牙还是先吃饭

早上最好先漱口、再吃饭，最后刷牙。早饭后一定要刷牙，早饭前可以漱口。早晨刚起来的时候口腔可能有异味，所以很多人在早起的时候先刷牙、再吃饭。不管早起的时候刷不刷牙，进食以后一定要刷牙。进食后食物残渣积存在牙面或者牙颈部，如果不刷牙食物残渣就会整个上午都积存在牙颈部，被口腔中的细菌利用分解、产酸，破坏牙釉质，或者产生毒素、酶类作用于牙龈引起牙龈的炎症。