怕冷是怀孕还是来例假

有一些人的体质比较寒凉，冬天的时候会感觉到特别怕冷。尤其是月经来临之前和来月经的时候，身体会更加怕冷，这个时候就要注意保暖了，防止痛经。1.体质因素，体质比较虚弱； 2.来例假时随着体内血液的流失，身体会出现一系列的反应。1.平时注意保暖，不要吃凉的和寒性食物； 2.多泡脚，每天晚上用热水泡脚10分钟； 3.多锻炼身体，增强抵抗力，最好每天都可以运动。