学生要怎么缓解痛经啊?

痛经是因为普遍是宫寒引来的，但是也有人是因为子宫内膜异位症，子宫颈管狭窄，各种盆腔器质性炎症等都会引来痛经，如果每次都会痛经可以找中医开点中药调理几下，来月经前后都留意点，来的前后一周内最好都喝红糖水，不吃冷的，也不要吃辛辣刺激的食物，多留意防寒。必须强调声明可以调整自己的生活规律，注意休息。