大便出血但不疼痛，可能是内痔、肛裂、直肠息肉、直肠肿瘤等肛肠疾病引起，也可能是某些全身性疾病导致。以下是一些建议：
1.及时就医：肛肠疾病引起的出血，常常提示病情较为严重，需要及时就医，进行详细的检查，如肛门指诊、肛门镜、结肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.注意观察：在就医前，应注意观察大便出血的情况，包括出血量的多少、颜色、是否与大便混合等。同时，要注意观察是否伴有其他症状，如肛门瘙痒、疼痛、肿物脱出等。
3.保持良好的生活习惯：在就医前，应保持良好的生活习惯，如保持大便通畅、避免久坐久立、饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物等。
4.遵循医生的建议：就医后，应遵循医生的建议，进行相应的治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情的严重程度而定。
5.定期复查：对于肛肠疾病引起的出血，治疗后需要定期复查，以了解病情的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。
6.注意预防：大便出血的原因较为复杂，一些疾病可能会反复发作。因此，在日常生活中，应注意预防，如保持肛门清洁、避免过度劳累、保持心情舒畅等。
总之，大便出血但不疼痛，需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意预防，保持良好的生活习惯。