睡觉时对外界的声音特别敏感，尤其是宿舍

从你目前的这个状态来看，可能还是有一些失眠症的问题导致的建议还是考虑药物的治疗才能帮助的，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善这个的。另外的话要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，每天坚持运动，这样才能帮助你改善的。