空腹血糖6.9正常吗

空腹血糖6.9不正常。稍微有一点偏高了。空腹血糖在6.1到7.0之间属于空腹血糖受损,不是糖尿病,但是是糖尿病的高危人群。少吃主食,配点粗粮。以蔬菜瘦肉为主。还要坚持运动