血糖偏高饮食注意事项？

血糖偏高饮食要注意避免进食含糖量高的食物，如糖果、糕点以及含糖量高的水果。其次还要避免进食高脂肪的食物，如肥肉、动物的内脏、荤油等。另外要保证蛋白质的摄入，可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。最好选择玉米、燕麦、紫薯等粗粮作为主食，尽量少吃粳米、精面等细粮。此外饮食要清淡，少食多餐，可以适当的进食富含粗纤维的食物，多喝水，避免进食生冷、辛辣刺激的食物。