以下是八种有效降尿酸食物：
1.樱桃：樱桃中含有丰富的花青素和维生素C，有助于降低尿酸水平，同时还具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用。
2.芹菜：芹菜中含有丰富的钾，有助于促进尿酸的排泄，同时还具有降血压、降血脂和减肥等作用。
3.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于降低尿酸水平，同时还具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用。
4.黄瓜：黄瓜中含有丰富的钾和水分，有助于促进尿酸的排泄，同时还具有清热解毒、利水消肿和减肥等作用。
5.冬瓜：冬瓜中含有丰富的钾和维生素C，有助于降低尿酸水平，同时还具有清热解毒、利水消肿和减肥等作用。
6.薏米：薏米中含有丰富的膳食纤维和维生素B1，有助于降低尿酸水平，同时还具有健脾利湿、清热排脓和抗肿瘤等作用。
7.百合：百合中含有丰富的秋水仙碱，有助于降低尿酸水平，同时还具有润肺止咳、清心安神和抗肿瘤等作用。
8.蒲公英：蒲公英中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿通淋的作用，有助于降低尿酸水平。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果尿酸水平较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，尿酸高的人还应注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多喝水，有助于尿酸的排泄。