怀孕期间一般以休息为主，不建议剧烈运动，可在专业医生建议下，选择如有助于增强身体柔韧性和平衡力的瑜伽、能帮助放松身心并提高协调性的太极、可促进血液循环和增强心肺功能的慢走散步等运动，且要控制运动强度和时间，避免劳累，以免对孕妇和胎儿健康产生不利影响。
怀孕期间可以做的运动如下：
1.瑜伽：孕妇在专业医生的指导下进行瑜伽练习，有助于增强身体的柔韧性和平衡力，同时还可以缓解孕期的不适症状。但需要注意的是，孕妇应选择适合孕期的瑜伽动作，避免过度拉伸和扭转。
2.太极：太极是一种较为温和的运动方式，适合孕妇进行。在专业指导下练习太极，可以帮助孕妇放松身心，提高身体的协调性。
3.慢走散步：这是一种简单而有效的运动方式。孕妇可以根据自己的身体状况，选择适当的时间和地点进行慢走散步。散步可以促进血液循环，增强心肺功能，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
需要注意的是，女性在怀孕期间一般应以休息为主，不建议做剧烈运动。在进行运动时，孕妇应遵循专业医生的建议，控制运动强度和时间，避免劳累。因为过度劳累不利于养胎，可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。