手肘关节处一按就痛且做事久了无力，可能由骨质增生、关节炎或网球肘引起，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗及生活方式改变等，应根据个人具体情况在医生指导下选择，出现症状应及时就医检查诊断，日常生活中要注意保护关节。
如果手肘关节处有个骨头一按就痛，且做事情久了会无力，可能是骨质增生、关节炎或网球肘等原因引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.骨质增生的治疗：如果确诊为骨质增生，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解症状。如果症状严重，影响生活质量，可能需要手术治疗。
2.关节炎的治疗：关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式的改变。药物治疗同样可以使用非甾体类抗炎药、抗风湿药等。物理治疗如热疗、冷敷、康复训练等有助于缓解疼痛和改善关节功能。生活方式的改变包括减轻体重、避免过度使用关节、注意关节保暖等。
3.网球肘的治疗：网球肘的主要治疗方法是休息和物理治疗。在疼痛严重时，可以考虑局部注射封闭针来缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、伸展运动等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据个人的具体情况选择，最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果出现手肘关节疼痛和无力的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。