出现足跟疼及手肘部骨头疼、手关节疼时，可能是足跟长骨刺或足底筋膜炎，以及手肘部和手关节的关节炎、外伤、劳损等原因引起，应及时到医院骨科就诊，通过拍足跟 X 线及医生的问诊、体格检查和可能需要的影像学检查来明确病因并制定治疗方案。
如果出现足跟疼及手肘部骨头疼、手关节疼的情况，以下是一些建议：
足跟疼的原因及建议：
足跟疼一般考虑两个原因，一是足跟长了骨刺，二是足底筋膜炎。为明确病因，建议去拍一个足跟的X线。可挂骨科进行检查和诊断。
手肘部骨头疼及手关节疼的可能原因及建议：
手肘部骨头疼及手关节疼可能由多种原因引起，如关节炎（包括骨关节炎、类风湿关节炎等）、外伤、劳损等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。同样建议挂骨科，医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查以及可能需要的影像学检查（如X光、CT、MRI等），以明确诊断并制定相应的治疗方案。
总之，当出现足跟疼、手肘部骨头疼及手关节疼时，应及时到医院骨科就诊，以便尽早明确病因并进行针对性治疗。