气血不足的治疗需综合考虑，中医治疗可考虑人参归脾丸等补气养血的药物，饮食上应适当加强营养，多吃高蛋白食物，运动上应加强锻炼，以促进血液循环、增强新陈代谢和提高免疫力，从而达到更好的治疗效果。
四物汤的标准配方为熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。
从您描述的症状来看，若考虑为气血不足，单纯用四物汤治疗并不完全合适。以下是具体分析：
1.中医治疗方面：常规应以补气养血为主，人参归脾丸是可考虑的药物之一。这类药物能更好地综合调理气血不足的问题。
2.饮食调整方面：需要适当加强营养，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以提供身体所需的营养物质，有助于改善气血不足的状况。
3.运动锻炼方面：加强身体锻炼也是非常重要的。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢能力，提高身体的免疫力，从而对气血不足的情况起到一定的改善作用。
总之，对于气血不足的问题，需要综合考虑中医治疗、饮食调整和运动锻炼等方面，以达到更好的治疗效果。