林可霉素利多卡因凝胶中利多卡因有麻醉作用可一定程度延时，其主要降低敏感度，一般不助勃起，平时适当体育锻炼可提高性功能，涉及性健康问题有疑虑时建议咨询专业医生。
林可霉素利多卡因凝胶在一定程度上可以起到延时的作用。这是因为该凝胶中的利多卡因具有麻醉效果，能够降低龟头部位神经的敏感程度，从而实现延时。
需要注意的是，外用药物主要是针对降低敏感度来发挥延时作用，一般不能帮助勃起。如果勃起硬度足以进行正常的性行为，那么通常不需要使用促进勃起的药物。
为了提高性功能，平时适当进行体育锻炼是一个有益的方法。体育锻炼可以增强身体素质，提高耐力和体力，进而对性功能的提升产生积极影响。例如，有氧运动如跑步、游泳等可以提高心肺功能，增强血液循环，为性器官提供更好的血液供应；力量训练如举重、俯卧撑等可以增加肌肉力量，提高身体的爆发力和耐力。
总之，林可霉素利多卡因凝胶可作为一种延时的选择，但使用时需注意其适用范围和效果。同时，通过适当的体育锻炼来提高性功能也是一个重要的方面。在涉及到性健康问题时，如果有疑虑或问题，建议咨询专业医生以获取更准确和个性化的建议。