大便干燥成颗粒状时，可通过改变不良饮食和生活习惯、养成良好排便习惯、进行相应检查以及必要时的药物治疗等多种措施进行缓解，若问题持续或伴有其他不适需及时就医。
大便干燥成颗粒状，可采取以下措施来缓解：
1.改变不良饮食和生活习惯：生活规律，避免熬夜。多喝水，以增加肠道内的水分，使大便湿润。多吃新鲜的水果和蔬菜，其富含的膳食纤维可促进肠道蠕动。食用酸奶、蜂蜜等润肠食物，有助于软化大便。
2.养成良好的排便习惯：每日定时解大便，避免拖延。解大便时不要过于用力，以免造成肛裂等问题，同时也要避免下蹲时间过长，防止痔疮的发生。
3.进行相应检查：若通过改变生活和饮食习惯仍不能缓解便秘，应进行相关检查，以明确是否存在器质性病变。
4.药物治疗：必要时，可服用一些缓泻药物，如乳果糖等。但需在医生的指导下使用，避免自行用药导致不良反应。
总之，对于大便干燥成颗粒状的情况，应综合采取多种措施进行调理。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。