吃面包一般不会发胖，因其含粗纤维成分有一定增加饱腹感的作用，但不能常吃，否则可能导致营养不良及患慢性疾病，减肥期间不宜过度节食，可适当慢跑、游泳以提高新陈代谢、消耗热量，同时要注意合理饮食搭配，保证摄入各种营养素。
吃面包一般不会发胖。
首先，面包中含有粗纤维成分，这种成分有助于增加身体的饱腹感，在一定程度上能够辅助起到减肥的作用。
然而，虽然面包有一定的益处，但也不能经常吃。如果长期以面包作为主要食物，可能会导致身体重要营养缺乏，进而出现营养不良的情况，甚至有可能患上其他慢性疾病。
对于处于减肥期间的人来说，过度节食并非明智之举。可以适当进行一些慢跑和游泳运动，这些运动对减肥有一定的好处。通过运动，可以提高身体的新陈代谢，消耗多余的热量，从而达到减肥的目的。同时，合理的饮食搭配也是非常重要的，应保证摄入各种营养素，以维持身体的正常运转。