出现外阴奇痒时，可先温水清洁外阴缓解症状，若持续或加重应及时就医明确病因并治疗，平时要养成定期体检的好习惯，且需保持良好生活习惯以预防外阴瘙痒发生。
治疗外阴奇痒最简单的方法如下：
1.外阴清洁：用温水对外阴进行冲洗，清除外阴分泌物，这有助于缓解瘙痒症状。需要注意的是，清洁时应使用温水，避免使用刺激性的清洁剂，以免加重瘙痒。
2.及时就医：如果瘙痒症状持续或加重，应及时就医。外阴奇痒可能是由细菌感染、真菌感染、过敏等多种原因引起的。通过就医，医生可以进行相关检查，明确病因，并给予相应的治疗。
3.定期体检：平时要注意身体变化，养成定期体检的好习惯。这样可以及早发现潜在的健康问题，包括外阴部位的异常，以便及时进行治疗。
4.保持良好生活习惯：保持外阴部位的清洁干燥，选择透气性好的内裤，避免穿紧身裤。同时，注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
总之，当出现外阴奇痒时，可先通过温水清洁外阴缓解症状，随后应尽快就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，以预防外阴瘙痒的发生。