人在面临身边频繁有人离世及与妈妈暂时分开等情况时，可能会出现对生命和死亡的思考及因情感依赖产生的胡思乱想、情绪波动，这并非焦虑症，可通过转移注意力、与人交流、调整心态、创造熟悉环境等方法缓解，若问题严重影响生活可寻求专业帮助。
人在面临一些特殊情况或环境变化时，可能会出现胡思乱想、情绪波动等情况。从描述来看，这种情况可能是近期身边频繁有人离世以及暂时与妈妈分开等因素引起的，而非焦虑症。
首先，关于总是思考人为什么会死以及死后会去哪里等问题，这是很多人在某些特定时期可能会产生的思考。特别是当周围环境中有较多与死亡相关的事件时，容易引发对生命和死亡的深入思考，这是一种正常的心理反应。然而，如果这种思考过度并影响到了日常生活和情绪，就需要进行适当的调整。
其次，对于离开妈妈后产生的想念和胡思乱想，这与个人的情感依赖和环境变化有关。从小到大没离开过妈妈，突然独自在姥姥家，会产生不适应和情感上的需求，这也是很常见的。
针对这些问题，可以尝试以下方法来缓解：
1.转移注意力：当发现自己开始陷入这些胡思乱想时，可以尝试做一些其他的事情来转移注意力，比如阅读、听音乐、运动等。
2.与人交流：和身边的人分享自己的感受和想法，不要把这些情绪都压抑在心里。朋友和家人的支持和理解可以帮助缓解焦虑和不安。
3.调整心态：认识到死亡是生命的一部分，虽然这是一个沉重的话题，但过度的担忧并不能改变什么。尝试以更加积极的心态看待生活，珍惜当下。
4.创造熟悉的环境：在姥姥家可以尽量营造一些熟悉的氛围，比如带上自己喜欢的物品，或者按照自己的习惯布置房间，以增加安全感和舒适感。
总之，通过积极的应对和调整，这种胡思乱想和不安的情绪是可以得到缓解的。如果问题持续存在且严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。