维c泡腾片一般连续喝3 - 5天就得停止，不能天天喝，因为其含钠量较高，长期大量服用可能导致钠摄入过量，且大量服用维生素C会带来诸多副作用，影响身体健康，所以应合理饮用，通过均衡饮食摄取营养素，有特定需求或疑虑可咨询专业人士。
维c泡腾片一般连续喝35天就得停止，不能天天喝。以下是具体原因：
1.含钠量问题：泡腾片通常采用碳酸氢钠或碳酸钠作为崩解剂，它们与枸橼酸组成的混合物遇水会产生二氧化碳气体。一片1克的维生素C泡腾片中一般含碳酸氢钠0.2克，相当于0.139克食盐的含钠量。长期大量服用可能会导致钠摄入过量，对健康产生不利影响。
2.副作用问题：长期大量服用维生素C会带来许多副作用。虽然维生素C是水溶性维生素，偶尔补充过量可通过尿液排出体外，但这并不意味着可以随意补充。大量服用维生素C可能会引起肠胃不适、腹泻、恶心、呕吐等症状，还可能影响其他营养素的吸收和代谢。
3.并非多多益善：喝维c泡腾片必须控制量，不能认为多喝水可以帮助身体排出毒素，就随意大量饮用维c泡腾片。过量摄入维生素C并不能带来更多的益处，反而可能对身体造成负担。
总之，为了保持身体健康，我们应该合理饮用维c泡腾片，避免长期大量服用。在日常生活中，通过均衡饮食来摄取各种营养素是最为理想的方式。如果有特定的健康需求或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。