骶髂疼痛患者应选择不太软的床，尽量采取仰卧位且下腰段生理弯曲悬空处垫厚些，双下肢轻度外展位，这样可减轻腰部和骶髂关节负担、放松相关韧带以缓解疼痛，患者还应注意避免久同一姿势、适当运动，严重时及时就医。
对于骶髂疼痛患者，正确的睡姿如下：
床的选择：腰、骶髂部疼痛的患者，应选择不太软的床。这样可以为腰部提供更好的支撑，减轻腰部的压力。
睡眠姿势：尽量采取仰卧位。在仰卧时，下腰段生理弯曲悬空处可以垫厚一点，以维持腰椎的正常生理曲度，减轻骶髂关节的压力。
下肢位置：双下肢轻度外展位。这种姿势可以放松骶髂韧带，缓解韧带的紧张和疲劳，有助于减轻骶髂疼痛。
采取正确的睡姿对于缓解骶髂疼痛非常重要。合适的床和睡眠姿势可以减轻腰部和骶髂关节的负担，放松相关韧带，从而缓解疼痛和疲劳症状。患者在日常生活中还应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和骶髂关节的伸展运动，如情况严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。